Showing posts with label Tips sehat. Show all posts
Showing posts with label Tips sehat. Show all posts

Monday, 8 May 2017

Ucapkan Selamat Tinggal pada Anyang-anyangan dengan Prive Uri-cran



Apa sih anyang-anyangan itu? 
Ini adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami gangguan buang air kecil. Seseorang yang mengalami anyang-anyangan,  frekuensi buang air kecil jadi meningkat, ada rasa tidak nyaman saat buang air kecil, bahkan bisa jadi mengalami nyeri pada perut bagian bawah. Kondisi anyang-anyangan juga membuat pipis tidak keluar dengan tuntas sehingga ada rasa tidak enak pada perut bagian bawah.
Saya pribadi pernah mengalami hal ini dan rasanya nggak nyaman bangat. Sudah bolak-balik ke kamar kecil tapi rasa buang air kecil belum juga tuntas. Ada yang pernah mengalami seperti saya?
Wanita lebih banyak mengalami gejala anyang-anyangan dan ISK daripada pria. Hal ini karena saluran buang air kecil dan besar pada wanita letaknya berdekatan, sehingga rentan terjadi perpindahan bakteri dari saluran buang air besar. Tahu sendiri kan berapa banyak bakteri yang terdapat pada saluran buang air besar. Selain itu, kesalahan pada saat melakukan cebok juga menjadi penyebab. Banyak orang yang tidak menyadari hal ini. Cara yang benar adalah dengan membasuh dari depan ke belakang, bukan sebaliknya. Ini salah satu cara mencegah perpindahan bakteri dari saluran buang air besar ke daerah kewanitaan.
Penyebab anyang-anyangan ada berbagi macam. Kurang minum air putih, sering menahan saat ada keinginan untuk buang air kecil dan duduk terlalu lama bisa menjadi penyebabnya. Anyang-anyangan bisa juga menjadi pertanda adanya gangguan pada saluran buang air kecil atau infeksi saluran kemih (ISK). Jika sering menahan keinginan untuk pipis, maka urine akan tertampung lama di dalam kandung kemih dan bisa menyebabkan berkumpulnya bakteri penyebab infeksi.
Salah satu tanaman yang dikenal memiliki khasiat untuk mengatasi anyang-anyangan adalah Cranberry (Vaccinium oxycoccos). Buah Cranberry mengandung banyak vitamin C dan Proantanthocyanidin yang bersifat sebagai antioksidan. Proantanthocyanidin juga dapat mencegah bakteri menempel pada saluran kemih yang menjadi penyebab infeksi. Minum juice buah Cranberry sudah terbukti membantu mengatasi anyang-anyangan dan mencegah infeksi saluran kemih. Tapi yang menjadi permasalahan, buah ini sulit untuk didapatkan. Biasanya hanya dijual di supermarket, itu pun dalam jumlah terbatas. Belum lagi pengolahan dan menentukan berapa banyak yang harus dikonsumsi untuk memberikan efek. Sulit untuk ditentukan jika kita mengolah sendiri.
Tapi buat kamu yang saat ini membutuhkan manfaat dari buah Cranberry, tidak perlu khawatir. Prive Uri-cran, sebuah produk yang dikeluarkan oleh prusahaan Combiphar yang mengandung ekstrak buah Cranberry. Kalau dengan minum juice kita harus repot-repot mengolah buah dan menentukan takaran yang sesuai, maka Prive Uri-cran ini menjadi soluti bangat. Tinggal minum sesuai dosis yang dianjurkan.
Prive Uri-cran kapsul

Prive Uri-cran powder dalam bentuk sachet
Prive Uri-cran diproduksi dalam dua jenis, ada tablet dan serbuk (Prive Uri-cran Plus) yang siap diseduh dengan air dingin. Buat kamu yang tidak suka minum tablet maka sediaan serbuk adalah pilihan yang cocok. Rasanya juga enak, sehingga kita tidak terbebani untuk mengkonsumsi. Oh iya, sebagai informasi tambahan, Prive Uri-cran plus (dalam bentuk serbuk) selain mengandung Ektrak buah Cranberry dan vitamin C, juga ada tambahan Lactobacillus achidopillus, Bifidobacterium bifidum. Kedua probiotik ini sangat baik untuk menjaga keseimbangan flora normal dalam tubuh dan juga mencegah terjadinya infeksi pada saluran kemih. Jadi jangan pernah menyeduh Prive Uri-cran dengan air panas yah. Bisa menyebabkan probiotik yang di dalamnya mati dan tidak memberikan manfaat.
Jadi buat kamu yang sayang dan peduli dengan kesehatan, terutama saluran kemih. Jangan pernah ragu untuk mengkonsumsi Prive Uri-cran dan Prive Uri-cran plus. Kedua varian dari Prive Uri-cran ini bisa dikonsumsi 1-2 kali sehari. Saya pribadi hanya mengkonsumsi Prive Uri-cran serbuk sekali sehari, biasanya malam. Manfaatnya sudah terasa, saya jadi tidak bolak-balik lagi ke kamar kecil.
Minum Prive Uri-cran 1-2 kali sehari membantu mengatasi anyang-anyangan
Iya. Saya mau. Tapi di mana bisa mendapatkan produk yang sangat bermanfaat ini? Tenang, saat ini Prive Uri-cran sudah tersedia di banyak apotek. Kalau saya pribadi biasa mendapatkan di apotek Viva Generik. Harganya juga sangat terjangkau dan sudah terbukti bermanfaat.
Dengan Prive Uri-cran ucapkan selamat tinggal pada anyang-anyangan. Kalau ingin tahu lebih jauh mengenai Prive Uri-cran dan manfaatnya silahkan kunjungi website resminya http://uricran.co.id/
Semoga informasi ini bermanfaat dan memberi solusi bagi yang siapa pun yang membaca ^^

Sunday, 9 April 2017

Bagaimana Menjaga Berat Badan Ideal ?



Salah satu yang menjadi keluhan sebagian besar wanita adalah kelebihan berat badan. Selama saya bekerja, banyak sekali kasus wanita yang menanyakan obat yang ampuh menurunkan berat badan. Ya, memang kasus wanita yang memilik berat badan berlebih lebih besar daripada pria. Mungkin salah satu penyebabnya adalah kurangnya akitivitas fisik yang dilakukan oleh wanita, apalagi yang bekerja sebagai ibu rumah tangga. 
Selain itu, sebagian besar aktivitas wanita juga berhubungan dengan makanan. Mulai dari belanja kebutuhan masak di pasar, sampai mengolahnya hingga menjadi santapan keluarga. Bisa dibayangkan saat kita melihat makanan, pasti ada keinginan untuk mencicipi. Meski pun hanya sedikit, tapi jika ini berlangsung lama dan terus-menerus maka bisa menyebabkan tubuh kelebihan kalori dan terjadi peningkatan berat badan.
Sebagai sesama wanita yang juga berprofesi sebagai tenaga kesehatan. Saya memahami perasaan mereka yang sudah berusaha untuk diet tapi berat badan belum turun juga. Sekedar informasi, saya tidak termasuk wanita dengan kelebihan berat badan ya hehehe.
Banyak yang mengeluh sudah mengkonsumsi obat penurun berat badan tapi belum juga membuahkan hasil. Jika bertemu wanita dengan keluhan seperti ini, saya biasanya menyarankan tiga tips berikut. Bisa dicoba bagi Anda yang sudah bosan dengan lemak yang menempel dibadan :-)
1.        Rutin olahraga
Olahraga ringan setiap hari yang dilakukan secata rutin dapat membantu membakar   kalori dan tentu saja mengurangi jumlah lemak otot. Jika rutin melakukan olahraga selama 150 menit sepekan atau rata-rata 30 menit sehari, bukan saja dapat menurunkan berat badan tapi memelihara kesahatan jantung dan pembuluh darah.
2.        Hindari makan terlalu malam
Pada saat kita tidur, tubuh tidak membutuhkan banyak kalori. Makan makanan yang tinggi karbohidrat sebelum tidur dapat membuat tubuh kelebihan kalori yang akan disimpan dalam bentuk lemak. Tentu hal ini dapat meningkatkan berat badan. Sebaiknya hindari makan makanan berat minimal tiga jam sebelum tidur agar berat badan tetap ideal dan juga menjaga kesehatan pencernaan.
3.        Hindari stres
Tidak dapat dipungkiri, wanita memang sering mengalami stres. Pada saat stres, hormon kortisol akan meningkat dan menyebabkan napsu makan bertambah. Imbasnya tentu pada penumpukan kalori dan peningkatan berat badan. Jadi hindari stres ya biar berat badan tetap ideal dan sehat
4.        Konsumsi buah dan minum air putih
Buah adalah makanan yang sangat banyak manfaatnya, rasanya juga enak sehingga tidak ada alasan untuk mengihndari. Untuk mencegah peningkatan berat badan konsumsi buah yang memberikan rasa kenyang lebih lama seperti pisang dan pepaya. Selain itu, minum air putih minimal 8 gelas sehari juga membantu menurunkan berat badan dan menjaga tubuh agar tidak dehidrasi

Sekian dulu tips sehatnya. Semoga bermanfaat